Cette confiture peut être servie non seulement sur des rôties, mais aussi dans du gruau, dans du yogourt nature ou même dans un milkshake maison !
Confiture de bleuets et graines de chia
bleuet
Yogourt glacé aux bleuets
Envie d’un dessert ou d’une collation rafraîchissante? Cette recette simple et rapide te fera déjà sentir en été. Rendement: 6 portionsPréparation: 5 minutesRepos: 5 à 6 heures Ingrédients 375 ml (1 1/2 tasse) Bleuets frais ou décongelés 125 ml (1/2 …
Yogourt glacé trois couleurs
Ingrédients : Yogourt aux bananes : 180 ml (3/4 tasse) de yogourt nature 10 % 1 banane mûre, tranchée 75 ml (1/3 tasse) de sucre 10 ml (2 c. à thé) de jus de citron Yogourt aux framboises 375 ml …
Muffins aux bleuets
Rendement : 12 muffins Ingrédients : 2 moyennes bananes mûres 1/2 tasse (125 ml) de beurre d’arachide ou beurre d’amandes 1/4 tasse (60 ml) de boisson aux amandes non sucrée 2 œufs 1/2 tasse (125 ml) de sirop d’érable 1 …
Crêpes au son et aux bleuets
Rendement : 12 crêpes Ingrédients : ¾ tasse (175 ml) de céréales All-Bran Original ou All-Bran Buds 1 œuf 1 ½ tasse (375 ml) de lait 2 % 2 c. à soupe (25 ml) d’huile végétale 1 c. à thé (5 …
Pain rapide aux zucchinis et bleuets
Rendement : 10 tranches Ingrédients : 530 ml de farine de blé entier 2 ml de bicarbonate de soude 1 ml de sel 1 ml de poudre à pâte 130 ml de sucre blanc granulé 50 ml d’huile de canola 2 …
Pancakes avec sauce aux bleuets et pommes
Rendement : 12 pancakes Ingrédients : Sauce 4 pommes Cortland, pelées, épépinées et tranchées 1 c. à soupe de jus de citron 2 tasses de bleuets surgelés 1 tasse de sucre Pancakes 1 tasse de farine tout usage non blanchie …
Avril: La saison chaude est à nos portes!
L’été, c’est la saison des pique-niques, des randonnées pédestres, des soirées sur la terrasse, du barbecue et aussi de la cuisine légère et rafraichissante. Pour l’occasion, le dernier bulletin mensuel du Bureau d’entraide en nutrition vous offre des conseils pratiques …
Muffins au gruau et aux bleuets
Rendement : 12 muffins Ingrédients : 1 t. (250 ml) gruau 1 t. (250 ml) lait sûr ou babeurre* 1 t. (250 ml) farine tout usage 1 c. à thé (5 ml) poudre à pâte ½ c. à thé (2,5 ml) …
Compote fruitée
Rendement : 8 portions Ingrédients : 2 tasses de bleuets frais ou surgelés ⅓ tasse de rhubarbe fraîche ou surgelée, hachée 2 tasses de fraises fraîches ou surgelées, tranchées 1½ poire fraîche ou en conserve, en petits cubes 1 bâton de …