Salade estivale au tofu grillé

Cette  salade rafraichissante, croquante, facile et rapide à préparer sera parfaite pour apporter en lunch à l’école. Rendement: 3 portions Préparation : 15 minutes Ingrédients : Pour le tofu 750 ml (3 tasses) de bébés  épinards, nettoyés et hachés 250 ml (1 tasse) de mangues, coupées en cubes de 1 cm 250 ml (1 tasse) de fraises, coupées en 4 …

Grilled cheese camerise et brie

Connaissez-vous la camerise? Vous n’avez qu’à imaginer un bleuet allongé ayant une forme plus ovale et un goût plus acidulé. En consommant ce fruit, il est possible d’augmenter vos apports en fibre, mais aussi d’encourager la consommation de produits locaux. Si vous cherchez une recette facile et rapide et que vous êtes amateur de grilled …

Salade tiède de chou kale et betteraves

Cette recette de salade de chou kale savoureuse sera parfaite pour rapporterla chaleur dans ce mois de février digne d’une grande froideur. Cette dernièreest parfaite pour accompagner les repas quotidiens et nourrit autant le corpsque les papilles gustatives avec ses saveurs délicieuses. Préparation : 55 minutesRendement : 6 portions d’accompagnement Ingrédients Salade 4 Betteraves, moyennes 175 ml …

Rôti de seitan des fêtes

Si vous n’êtes pas un grand carnivore, vous avez sans doute déjà tous ces ingrédients dans votre placard. Sinon, invitez-vous chez votre meilleur ami végétalien et cuisinez cette délicieuse recette ensemble! Retrouvez le réconfort de vos repas des fêtes avec cette alléchante alternative végétalienne et protéinée. Préparation : 30 minCuisson: 1h30 minRepos: 24hRendement: 6 à …