Joyeuses Fêtes à tous! Nous sommes ravis de vous présenter notre bulletin d’hiver ! Au fil des prochaines pages, vous découvrirez plusieurs recettes aux saveurs festives, ainsi qu’une nouvelle boisson sans alcool à essayer lors de vos soirées entre amis. …
Articles
L’automne sous toutes ses saveurs – Automne 2025
Chers lecteurs et lectrices, Avec l’arrivée de l’automne, notre équipe vous propose un numéro inspiré par les couleurs et les saveurs locales ! Ce mois-ci, nous mettons à l’honneur les aliments du Québec et l’importance de l’alimentation de proximité, un …
L’alimentation : un impact à grande et petite échelle! – Avril 2025
Parlons microbiote, pêche durable, religion, boeuf et cheveux!
Biscuits choco-brownies
Ces biscuits-brownies sont faits à base de dattes. Cela permet de conserver leurs nutriments intéressants, comme les fibres, tout en profitant de leur goût sucré. Ces biscuits vont facilement satisfaire votre envie pour une gâterie moelleuse et sucrée !
La nutrition dans nos vies – Mars 2025
Bonjour à tous ! Le BEN est heureux de vous présenter le bulletin du mois de mars. En ce mois de la nutrition, apprenez à propos de sujets variés, plus intéressants les uns que les autres ! Ce mois-ci, le …
Fait avec amour – Février 2025
Bonjour à tous ! En ce mois de février, le BEN est heureux de vous présenter un Bulletin fait avec amour, ayant pour thème « l’alimentation pour améliorer sa qualité de vie » ! En parcourant le Bulletin, vous pourrez …
Bonne année ! – Janvier 2025
En ce début d’année, le bulletin saura vous mettre au fait de diverses pratiques telles que les jus détox, le Dry January et la consommation d’aliments biologiques!
À votre santé ! – Décembre 2024
En ce mois de décembre, les Fêtes approchent à grands pas avec les paysages enneigés et les chansons de Noël ! Le bulletin de ce mois-ci vous propose donc des articles à propos de la saine alimentation durant cette période festive de l’année.
La rentrée simplifiée ! – Septembre 2024
Bonjour à tous! Alors que la session débute, la nouvelle équipe du Ben t’offre son premier bulletin de l’année. Nous avons voulu faciliter le retour à la routine en abordant le meal prep et des conseils liés à l’épicerie et …
Entre coutumes et casseroles – Avril 2024
Ce mois-ci, nous aborderons la culture et ce qu’elle implique en alimentation. Vous retrouvez entre autres deux articles résultant d’une captivante entrevue réalisée avec l’incroyable Marianne Lefebvre, nutritionniste spécialisée en nutrition internationale. Apprenez-en aussi plus sur ce que veut dire une « alimentation saine » dans différents pays en explorant les recommandations nutritionnelles d’ici et d’ailleurs !