Ce mois-ci, le bulletin du BEN mise sur l’amour, et particulièrement sur l’amour de soi. C’est donc pour cette raison, et parce que la semaine du 1er au 7 février est la semaine nationale des troubles alimentaires, que nous vous renseignons sur cette problématique de santé. On ne pourrait aborder l’amour de soi sans aborder également les régimes. C’est pourquoi nous vous introduisons à l’alimentation intuitive, une approche qui pourrait vous aider à délaisser les régimes. Qui dit alimentation intuitive dit, Karine Gravel. Karine est une nutritionniste qui s’intéresse particulièrement à cette approche. Vous aurez l’occasion d’en apprendre plus sur sa vision dans le bulletin. Nous faisons également le point sur l’huile de noix de coco, aliment très en vogue en ce moment. Vous retrouverez aussi 3 recettes, boules d’énergie sans cuisson à la noix de coco, trempette à l’érable et soupe à la Di Stasio. Bonne lecture!
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