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Smoothie bombe verte

Préparation: 5 min Rendement: 1 portion (750 ml)   Ingrédients: 250 ml (1 tasse) de morceaux de mangues congelées 125 ml (½ tasse) de morceaux d’ananas congelés 125 ml (½ tasse) d’épinards frais 10 tiges de persil frais 1 datte …

Cinq délicieux smoothies

1. Smoothie ananas-concombre Ingrédients : ½tasse (125 ml) d’ananas frais, coupé en morceaux ½ tasse (125 ml) de concombre non pelé, coupé en cubes ½ tasse (125 ml) de yogourt à la vanille Glaçons (facultatif) Recette tirée de : Ricardocuisine. …

Septembre 2015

Septembre, c’est la rentrée! Pour plusieurs, «rentrée scolaire» et «retour à la cuisine» vont de pair. Que vous soyez un nouvel étudiant tout juste sorti de chez vos parents ou un expert derrière les fourneaux, vous trouverez sans doute dans les pages …

Smoothie vitaminé

Ingrédients 1 banane, coupée en larges rondelles 6 à 8 fraises 10 framboises ¾ tasse de boisson de soya originale 1 tasse de légumes verts feuillus (laitue, mesclun, roquette, épinards) 1 c. à thé de beurre d’arachides ou d’amandes   …

Smoothie chocolaté

Rendement : 1 grande portion d’environ 350 ml ou 2 portions moyennes Ingrédients : 1 banane congelée coupée en rondelles ½ banane coupée en rondelles 15 ml (1 c. à soupe) de beurre d’arachide naturel 250 ml (1 tasse) de lait …

Smoothie aux bleuets

Rendement: 1 portion Ingrédients:  1 banane moyenne 250 ml (1 tasse) de bleuets 250 ml (1 tasse) de boisson de soya non  sucrée 15 ml (1 c. à soupe) de graines de lin moulues 15 ml (1 c à soupe) de graines …