Rendement : 1 portion Ingrédients ⅓ tasse de flocons d’avoine 1 c. à thé graines de chia ⅓ à ½ tasse de lait ou boisson de soya enrichie (selon la consistance désirée) ⅓ tasse de yogourt nature 1 c. à thé de …
Gruau sans cuisson
Petits déjeuners
Gruaux pour tous les goûts
Rendement : 1 portion Ingrédients Gruau de base 1/3 tasse de flocons d’avoine 2/3 tasse de lait Garnitures au choix Arachides et banane 1 c. à soupe de beurre d’arachides ½ banane écrasée ou en rondelles 1 c. à thé de miel …
Crêpes aux Bananes
Crêpes aux bananes Rendement : 1 portion de 4 petites crêpes Ingrédients : 1 banane 2 gros œufs 2,5 ml (½ c. à thé) de céréales pour bébé en poudre (pour la texture) 2,5 ml (½ c. à thé) de cannelle (ou …