Bulletin du BEN du mois de septembre 2016

Le mois de septembre est synonyme de rentrée scolaire et de l’arrivée d’un tout nouveau bulletin du BEN! Ce mois-ci, apprenez à bien vous préparer pour bien manger avec un article rédigé par Coralie Gaudreau, renseignez-vous sur l’approche FODMAP grâce à l’article de Mélissa Bélanger, sensibilisez-vous à l’importance de déjeuner puis rencontrez Annie Ferland nutritionniste et …

Avril: La saison chaude est à nos portes!

L’été, c’est la saison des pique-niques, des randonnées pédestres, des soirées sur la terrasse, du barbecue et aussi de la cuisine légère et rafraichissante. Pour l’occasion, le dernier bulletin mensuel du Bureau d’entraide en nutrition vous offre des conseils pratiques pour vous aider à concocter des salades-repas à la fois délicieuses et rassasiantes ainsi que …

Mars : Le mois de la nutrition

En ce mois de mars, dans le cadre du mois de la nutrition, faites place aux petits changements, un repas à la fois. Vous trouverez donc dans ce bulletin un texte comprenant de nombreux conseils pratiques et appliqués à la réalité quotidienne afin de vous aider à adopter graduellement de saines habitudes alimentaires. De plus, …

Février : La Saint-Valentin

Il est quasiment impossible de passer le mois de février sans penser à la Saint-Valentin. Dans ce bulletin, l’amour sera donc au rendez-vous! Ce mois-ci, les étudiantes de deuxième année en nutrition vous présentent les bienfaits des fruits et légumes rouges, vous expliquent en quoi consiste l’alimentation consciente et vous parlent du plaisir de manger. Aussi, inspirez-vous …

Janvier : Nutrition Sportive

Le mois de janvier rime fréquemment avec grandes résolutions, motivation extrême et changement des habitudes de vie…. souvent de courte durée. En effet, les résolutions de la nouvelle année peuvent être très éphémères, car elles se basent la plupart du temps sur des objectifs irréalistes. Plusieurs ne s’y prennent pas de la bonne façon, comme …

Octobre 2015: l’automne

Octobre, l’automne est arrivé! L’arrivée de l’automne signifie le retour des bons petits plats mijotés qui enrobent la maison d’une odeur si réconfortante. L’odeur des tomates, des épices, du bouillon… et des pommes! Il ne faut surtout pas oublier la saison des pommes, qui permet de passer du bon temps en famille lors de la cueillette …

Septembre 2015

Septembre, c’est la rentrée! Pour plusieurs, «rentrée scolaire» et «retour à la cuisine» vont de pair. Que vous soyez un nouvel étudiant tout juste sorti de chez vos parents ou un expert derrière les fourneaux, vous trouverez sans doute dans les pages du Bulletin du BEN de quoi vous inspirer. Ce mois-ci, vous pourrez profiter des trucs et astuces …