{"id":1216,"date":"2017-01-01T00:02:50","date_gmt":"2017-01-01T05:02:50","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ben.asso.ulaval.ca\/wp\/?p=1216"},"modified":"2021-07-15T13:14:00","modified_gmt":"2021-07-15T18:14:00","slug":"bulletin-du-ben-du-mois-de-janvier","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ben.asso.ulaval.ca\/wp\/2017\/01\/01\/bulletin-du-ben-du-mois-de-janvier\/","title":{"rendered":"Bulletin du BEN du mois de janvier"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong><a href=\"https:\/\/www.ben.asso.ulaval.ca\/wp\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/Janvier.compressed.pdf\">Bulletin du BEN du mois de janvier<\/a><\/strong><\/span><\/p>\n<p>Comment bien d\u00e9buter l&rsquo;ann\u00e9e? Avec un bulletin du BEN bien s\u00fbr! Ce mois-ci, le BEN vous propose un texte sur <strong>les erreurs couramment commises<\/strong> lorsque vient le temps de prendre des r\u00e9solutions qui pourrait bien vous rendre grandement service, vous informe sur le\u00a0<strong>r\u00e9gime anti-inflammatoire\u00a0<\/strong>et sur l&rsquo;<strong>alimentation avant, pendant et apr\u00e8s le sport<\/strong>, puis vous pr\u00e9sente<strong> Catherine Lepage<\/strong> aussi connue sous le nom de la\u00a0<em>Nutritionniste active.<\/em>\u00a0Vous retrouverez \u00e9galement trois recettes, soit des\u00a0<strong>bouch\u00e9es au quinoa, <\/strong>une\u00a0<strong>boisson \u00e9nerg\u00e9tique \u00e0 l&rsquo;\u00e9rable\u00a0<\/strong>et des <strong>barres\u00a0prot\u00e9in\u00e9es style pain aux bananes.<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Le BEN profite de l&rsquo;occasion pour vous souhaiter une merveilleuse ann\u00e9e 2017. Nous vous remercions grandement du soutient que vous nous t\u00e9moignez au fil des ann\u00e9es. Vous nous motivez \u00e0 toujours donner le meilleur de nous-m\u00eames et c&rsquo;est ce que nous ferons dans les prochains mois!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.ben.asso.ulaval.ca\/wp\/2017\/01\/01\/bouchees-de-quinoa\/\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-1224\" src=\"https:\/\/www.ben.asso.ulaval.ca\/wp\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/15319559_10211366752435009_606574294_n-225x300.jpg\" alt=\"15319559_10211366752435009_606574294_n\" width=\"185\" height=\"247\" \/><\/a><a href=\"https:\/\/www.ben.asso.ulaval.ca\/wp\/2017\/01\/01\/boisson-energetique-a-lerable\/\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-1227\" src=\"https:\/\/www.ben.asso.ulaval.ca\/wp\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/fpaq_photos_web_640x390_boisson_energetique-300x183.jpg\" alt=\"fpaq_photos_web_640x390_boisson_energetique\" width=\"236\" height=\"144\" \/><\/a><a href=\"https:\/\/www.ben.asso.ulaval.ca\/wp\/2017\/01\/01\/barre-proteinees-style-pain-aux-bananes\/\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-1230\" src=\"https:\/\/www.ben.asso.ulaval.ca\/wp\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/recette-cath-min-200x300.jpg\" alt=\"recette-cath-min\" width=\"166\" height=\"248\" \/><\/a><\/p>\n<p><em>\u00a0<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bulletin du BEN du mois de janvier Comment bien d\u00e9buter l&rsquo;ann\u00e9e? 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