Image bulletin du mois de novembre Bulletin du BEN du mois de novembre 2017
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Le bulletin du BEN du mois de novembre est fraîchement sorti du four! Puisque le mois de novembre est souvent…

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Smoothie maïs Cinq délicieux smoothies
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1. Smoothie ananas-concombre Ingrédients : ½tasse (125 ml) d’ananas frais, coupé en morceaux ½ tasse (125 ml) de concombre non…

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Image chili végétarien à la courge Chili végétarien à la courge
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Rendement : 6 à 8 portions Ingrédients : Pour le chili: 2 paquets de 454 g de sans-viande à la…

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Capture d’écran (42) Bulletin du BEN du mois d’octobre 2017
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Ah! Le mois d’octobre… Ce mois tout en couleur rime entre autres avec la fin de l’été, les beaux paysages…

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Cari de lentilles et de courge Cari de lentilles et de courge
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Rendement : 6 à 8 portions Ingrédients :  750 ml (3 tasses) de bouillon de légumes 1 boîte de 398 ml…

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Tarte-rustique-aux-pommes Tarte rustique aux pommes
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Ingrédients : Pour la pâte : 375 ml (1 1/2 tasse) de farine tout usage non blanchie 125 ml (1/2…

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Image gaufre citrouille Octobre Gaufre à la citrouille et aux épices
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Rendement : 8 portions Ingrédients : 500 ml (2 tasses) de farine tout usage 60 ml (1/4 tasse) de sucre…

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Biscuits avoine, chocolat, canneberges sans gluten image Biscuits à l’avoine, au chocolat et aux canneberges (sans gluten)
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Rendement : 16 portions de 46 g Ingrédients : 1/4 tasse (60 ml) de margarine non hydrogénée 2/3 tasse (160 ml)…

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2 Image biscuits dattes et miel Biscuits aux dattes et au miel
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Rendement : 10 portions de 48 g Ingrédients : 125 ml de dattes séchées dénoyautées, hachées grossièrement 60 ml d’eau 15…

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3 Image biscuits avoines et canneberges Biscuits avoine et canneberges
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Rendement : 12 portions de 50 g Ingrédients :  250 ml de farine de blé entier 375 ml de flocons d’avoine…

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